dudpis zastanow sie 10x jak chcesz cos napisac. jak nie masz mozliwosci cwiczyc ze sztanga,to robisz wszystko,aby miec taka mozliwosc....lub zmieniasz zainteresowania,np.na szachy. pozdrawiam.
Czynniki sa rozne po ktorych ludzie siegaja po ug tak jak wymienilem kasa, dostepnosc to 2 glowne.Scorpio93x masz sporo racji w swoich wypowiedziach dlatego zakladam tematy na ktore szukam odpowiedzi i z ktorych moga skorzystac nastepne osoby.Kazdy jesli cos stosowal moze napisac swoje doswiadczenie.Jesli pisze 10 osob ze prop tej firmy dziala i [...]
Co mam napisać? Przecież byłem za granicą i wiem jak Polacy się zachowują. W ogóle mnie ten artykuł nie dziwi. Tylko że ja nie potępiam wszystkich, którzy wyjechali do Anglii i Irlandii w czambuł. Po prostu mamy sporo czarnych owiec w stadzie i nic tego nie zmieni.
Dzięki za rade. Teraz nie mam zabardzo czasu zeby napisac tą gramaturę. Chodzi ile zjem gram i ile B, W i T mają tak? ;D Wieszzz, niestety nie wiem jak smakuje ryż brązowy ale napewno sproboje. ;) Dzięki i pozdr.
Poczytaj jeszcze raz swoje komentarze półgłówku i jak już mówiłem jeśli masz pisać bzdety to nie pisz nic ;) na samym końcu pod zdjęciami dodałem taką notkę oczywiście jej nie zauważyłeś bo lepiej było napisać 2 obraźliwe posty. Najlepszy i tak jest "3 lata redukcji i tak wyglądasz ? to ile ważyłeś 300kg ?" gdzie po prostu na siłę szukasz zaczepki [...]
carbo to generalnie maltodekstryny, czyli wstepnie przetrawione skrobie. tzw szybkie wegle, nie widze istotnych róznic pomiedzy carbo firmy X i carbo firmy Y, chyba ze subiektywnie kogos interesują dodatki w nich zawarte. Osobiscie uwazam iż spozywanie sporych ilosci pokarmów które reprezentuja sobą tylko wartośc kaloryczną - jest po prostu [...]
no, ale jak mamy Ci pomoc, majac tylko Twój opis, że nie czujesz treningu pleców? wrzuc film do oceny techniki, gdzie nagrasz minimum ujecie z boku i z tylu, jak wykonujesz cwiczenie, to cos bedzie mozna wiecej napisac
idę robić kawę, to zaraz wywróżę%-) Wyjdziesz zrobisz badania, powiesz jak się miewasz i będzie się myśleć. Bo teraz to co mam Ci napisać? Witam miewam się dobrze %-) nie wiem o co kaman z e2 /SFD/Images/2016/5/27/388825891d6c46eea7a27be8ef6f45d5.jpg Zmieniony przez - max900 w dniu 2016-05-27 16:54:30 ty jesteś facetem? bo nie wiem co sadzic o [...]
[...] się martwić gdy będę widział że przybyło za dużo tłuszczu z treningów połączonych z dietą :) Wątpie abyś ty przy wzroście 175cm i wadze 63 kilo miał problemy z tłuszczem. Jak wejdzie tu ktoś bardziej obeznany , pewno doradzi Ci aby ułożyć dietę 5/6 posiłków dziennie ( około 200 dodatkowych kcal niż norma na Twój wzrost i aktywność fizyczną ) i [...]
A ten gainer mi nie zaszkodzi, bo ja nie biore jeszcze zednych odzywek itp. bo sie troche boje, ze zdrowie sobie popsuje. Ale jak nic nie bede bral i cwiczyl jak nalezy to po pol roku tez beda jakies rezultaty, co ?? ;P A moglby ktos zdjecie albo napisac wymiary klatki bicepsu itp. i po pol roku cwiczen zebym sie bardziej zmobilizowal ;P Z góry [...]
[...] tam coś co uznasz dla siebie za najodpowiedniejsze, ułóż plan i wrzuć do oceny. Ja też tak zrobiłem zanim zacząłem ćwiczyć i mój trening sprawdziła osoba kompetentna. Jak widać jest dobry skoro przytyłem parę kilogramów. Ale pamiętaj, że nawet najlepszy trening nic ci nie da bez odpowiedniego jedzenia. Poczytaj te posty, które wrzucił [...]
powiem tak, jak ktoś wie co zrobić gdy zostanie oszukany to szybko rozwiąże sprawę, najpierw wystarczy napisać że jutro idziesz z tym na policję itd i co mu może grozić, ale na allegro to zgłosić od razu, jak dobrze sprawę opiszesz to zawsze oni pomogą
biegam i jezdze na rowerze z pasem neoprenowym na brzuchu, nie wiem czy to cos pomoze? zapomnialem napisac wczesniej ze przynajmiej dwa razy w tyg jestem na basenie nie wiem jak zbilansowac sobie diete, chyba nigdy tego nie zrobie poniewaz nie jestem typem czlowieka ktory wszystko liczy jezeli suplementy z glowa, czemu nie? Zmieniony przez - [...]
no tak temat calkowicie przerażający ale tego mogłem się spodziewac, ale tak normalnym spojrzeniem, co mi się morze stać po propie ? (ps. mógłbyś napisać pełne nazwy środków ? jestem świerzak w tym dziale i nie wiem co i jak
SwoleN Sam starczy - nie dość, że bomba smak to jeszcze kopie jak trzeba , właśnie sobie prubuje smak truskawkowy. Generalnie co do niego byś potrzebował? Klasyki Gainer jakiś nie znam twojej budowy więc tudno napisać, ale jak banan pisał zma witaminy. Bo do samego Swolena nic nie potrzebujesz, chyba że jakis volmizer azotowy.
masa230 mam pytanie planuje podobny cykl i bedzie to moj pierwszy saa. tyle ze 10 strzal deki po 200mg i 100tab winstrolu. Jak efekty po takim cyklu?? jestes zadowolony?? moglbys cos napisac jak sie czules, kiedy sie rozkrecilo?? jak ci masa poszla np. ile w bicu i ile sila np. na plaskiej?? bylbym bardzo wdzięczny za wszelkie info lub sugestie co [...]